El masaje cicatricial en la cesárea

La cicatriz de la cesarea puede ser muy molesta, dando sensación de picor, hormigueo, falta de sensibilidad e incluso hipersensibilidad, llegando a ser muy irritante el contacto directo con la ropa interior. Por todo esto, realizar el masaje cicatricial una vez retirados los puntos nos va a prevenir éstas molestias. Usaremos aceite de rosa mosqueta,…

Como cuidar tu suelo pélvico: pautas higiénicas y posturales.

En el anterior post publicado “¿Qué es un prolapso?” os comentaba la importancia de prevenir los problemas del suelo pélvico cuidándolo. En este post os voy a dar algunas pautas para tener una buena higiene y postura. Pautas higiénicas. Una correcta higiene evitará infecciones. Antes de miccionar lávate las manos. En los lavabos públicos no…

¿Qué es un prolapso?

Llamamos prolapso al descenso de un órgano, es decir, cuando éste pierde su ubicación original siendo en el caso de las mujeres más habitual en la vejiga, útero y recto. Los prolapsos suelen producirse porque los elementos de sujeción de estas vísceras falla, lo que puede ser producido por diferentes causas como el parto, el…

El suelo pélvico y el deporte

En varias de mis publicaciones he hablado de como determinadas actividades deportivas realizadas de forma frecuente durante años pueden acabar causando problemas de debilidad del suelo pélvico y descenso de los órganos de la pelvis menor. Sabiendo esto, será interesante poder practicar deporte de forma segura para nuestro periné. ¿Qué debes tener en cuenta?: El…

Dolor y suelo pélvico

el dolor menstrual o en las relaciones sexuales no es normal, os explico que situaciones lo pueden causar.